1. Zaczynaj naukę wtedy, gdy będziesz już skoncentrowany i spokojny.

​

2. Poświęć zatem kilka minut przed nauką na ćwiczenia koncentracji uwagi (np. wyszukiwanie określonych wyrazów w tekście, przepisywanie cyfr do tabelki, żonglowanie, itp.).

​

3. Nie odkładaj zbyt obszernego materiału do nauczenia się na jeden dzień. Zacznij się uczyć już kilka dni przed sprawdzianem. Możesz na przykład przeczytać cały tekst 5 dni przed zaliczeniem, następnie zrobić do niego notatki na 2 dni przed sprawdzianem, a dzień przed pouczyć się z własnych notatek (nauka rozłożona na 3 dni).

​

4. Pamiętaj o metodach ułatwiających zapamiętywanie – wyobrażaj sobie to, czego się uczysz, twórz niezwykłe skojarzenia, rób notatki z obrazkami itd.

​

5. Pamiętaj, że bardzo ważną rzeczą (najważniejszą!) jest rozumienie tego, co czytasz. Nie „wkuwaj na blachę”! Czytaj spokojnie, ze zrozumieniem. Być może tak naprawdę o pewnych rzeczach już wiesz, a zatem to, czego się uczysz, odnoś do tego, co już widziałeś, czytałeś i o czym słyszałeś. A jeśli czegoś nie rozumiesz, poradź się mamy, taty, babci lub kogokolwiek, kto będzie mógł Ci pomóc.

​

6. Spróbuj zainteresować się tym, czego masz się nauczyć. Zanim otworzysz podręcznik z historii lub przyrody, wyobraź sobie, że to najciekawsza książka pod słońcem .

​

7. Szybko i trwale uczymy się wtedy, gdy możemy uczyć innych. W czasie nauki wyobraź sobie, że masz słuchaczy i opowiadaj im o tym, czego się nauczyłeś. A może po prostu opowiesz o tym mamie, tacie, bratu lub siostrze?

​

8. Pamiętaj, że to, czego się uczysz, może Ci się bardzo przydać w życiu. Nie ucz się tylko dlatego, żeby dostać dobrą ocenę i zaliczyć. Ucz się zaś przede wszystkim dlatego, żeby stawać się coraz mądrzejszą osobą.

​

9. Po ciężkim dniu w szkole przed odrabianiem lekcji znajdź czas na odpoczynek, np. na spacer, zabawę z rodzeństwem, grę planszową i jakiekolwiek inne przyjemności, które przyjdą Ci do głowy. Gdy się już uczysz, zrób sobie od czasu do czasu krótką przerwę.

​

10. Nauka może być sama w sobie dużą przyjemnością. Życzymy Ci, abyś to odkrył i cieszył się z każdej nowej ciekawej rzeczy, której możesz się dowiedzieć.

​

                                                                                Monika Chylińska; psycholog